Notitieboek voor zelfzorg | Brain Dump, angstvermi

Prioriteit geven aan je geestelijke gezondheid met dit Notitieboek voor zelfzorg Voel je je overweldigd door de stress van het dagelijks leven? Voel je je zorgen en vind je het moeilijk om je te concentreren op wat er toe doet? Het Notitieboek Zelf is het perfecte hulpmiddel om u te helpen bij het bepalen van de prioriteit van uw geestelijke gezondheid en het verminderen van de ongerustheid. Door dit notitieboek te gebruiken voor je dagelijkse brainstortplaats kun je je gedachten op papier zetten en je geest ontwarren. Door uw gedachten en emoties te journaling, kunt u duidelijkheid en perspectief bereiken, en beter uw stressniveaus beheren.