Post-it® Note de motivation quotidienne

*Jour après jour, nous nous améliorons.* Je suis un fan de football du Nebraska Cornhusker. S'il te plaît, reste avec moi si tu ne l'es pas. Mais l'équipe avant chaque match dit une "prière". Une partie de cette prière est "Jour après jour, nous nous améliorons". Jour après jour est une phrase qui me rappelle que le changement et l'amélioration ne sont pas des événements monumentaux, mais incrémentiels. Jour après jour. Heure par heure. Minute par minute. Nous avons tendance à vouloir un changement immédiatement. Mais le changement se fait par degrés, parfois par degrés à la fois. Jour par jour m'aide à me concentrer sur les victoires actuelles et non sur le but apparemment énorme. La tenue d'un marathon est une entreprise énorme et se concentrer sur 40 km peut être intimidante. Mais se concentrer sur le travail d'aujourd'hui et seulement l'entraînement d'aujourd'hui vous amènera au marathon. Parfois même une journée est trop. Quand j'étais en formation de base de l'Infanterie de l'Armée de terre à Fort Benning en Géorgie, j'ai pris un repas à la fois. "Juste pour le petit-déjeuner", je me le disais au milieu de PT à 5 heures du matin. Si je me suis concentré sur les 3 mois à venir, je ne sais pas si j'aurais réussi. Donc : - au lieu de prendre ce repas n°2 à partir de la route - au lieu de sauter cette séance d'entraînement - au lieu de frapper snooze - au lieu de surfer sur Internet plutôt que de travailler JOUR PAR JOUR Mettez-en un sur le réfrigérateur, sur le miroir de la salle de bains, sur votre moniteur d'ordinateur, sur vos chaussures de course, sur votre volant. Publiez ceux-ci partout où vous avez besoin de motivation, d'encouragement, ou un rappel de votre mission.