Mug Affectueux-gentillesse - Metta bouddhiste et

N'est pas ce ce que j'ai pensé qu'il devait et m'incite rire pendant que je le dis deux fois par jour en tant qu'élément de ma pratique en matière de méditation. :) la vie ne souffre pas, mais nous souffrons parfois, bien que nous puissions cesser. Pour faire ainsi, nous devons voir et nous pencher dans notre douleur, la libérant et la transformer en compassion pour tous ce qui souffrent et aident à trouver une manière de se libérer de cette douleur. Nous disons le metta d'abord à nous-mêmes, puis à nos parents, puis professeurs, puis famille-parents, amis intimes, connaissances, étrangères, ceux nous qui pourraient nous voir pendant que les ennemis et ceux nous pourraient considérer des ennemis, puis à tous les êtres vivants. Il m'incite à rire, il me rend heureux, il est drôle et utile et ironique.