Journal d'épice de citrouille

J'utilise ces carnets pour mon journal de chevet. Chaque matin je réveille et écris 3 choses que je suis reconnaissant pour et chaque soirée je note 3 choses positives qui se sont produite tout au long de la journée. Ceci me maintient fondé et concentré sur les choses importantes dans la vie. Il m'aide à effacer tout le broutement supplémentaire de mon cerveau pour favoriser un sommeil reposant la nuit et pour commencer un jour positif pendant le matin.