Carte Signets inspirants La méthode Remmert

Ces signets sont un rappel constant des Mémoires Signets du livre de la méthode Remmert : Change What Happened to You : How to use neuroscience to get the life you want en changeant vos souvenirs d'enfance négatifs. Le but de ces Souvenirs Signets est de donner des conseils et des références pour ce que vous recherchez lorsque vous changez des souvenirs d’enfance négatifs en l’inverse, positifs et stimulants. Lorsque vous vous sentez dépassé, ou ne savez pas par où commencer ou quoi faire ensuite, continuez à revenir à ces six souvenirs Signets. Chacun de ces Signets est conçu pour développer, non seulement les sentiments de sécurité et de connexion, mais aussi des "preuves" qui "prouvent" que vous êtes en sécurité, aimé et connecté. Voyez si vous pouvez imaginer chacun des souvenirs suivants en les lisant. Il peut être difficile de le faire au début, mais si vous trouvez que vous n’êtes pas en mesure de les imaginer, remarquez ce qui se passe quand vous essayez. Si des souvenirs qui contredisent ces souvenirs Signets apparaissent, changez-les, et pratiquez les nouveaux.