Beweging bij de snelheid van uw lichaam koffiemok

De snelheid van ons lichaam is een uitdaging! We bewegen allemaal sneller dan goed is voor ons mentaal en emotioneel welzijn. Wat als we zouden inchecken en zien hoe we ons fysiek voelen en van ons lichaam leren dat we moeten vertragen, thee moeten hebben, even moeten rusten en nadenken? Geef jezelf toestemming om ja te zeggen tegen het bewegen met de snelheid van ons lichaam. Laat niemand je vertellen wat je snelheid is. We zijn allemaal verschillend en moeten verstandige keuzes maken op basis van wat we weten waar we voor onszelf zijn. Deze wijsheid komt van InterPlay, een improvisatiesysteem dat gericht is op "wat het lichaam wil." Ik paste het afbeelding van de InterPlay hand logo aan en voegde mijn eigen RuthTruth beelden van de vier bloemen en bladeren toe. Ik hoop dat je de tijd zal nemen om in te kijken en te zien wat je lichaam nu nodig heeft.